Shatavari Powder 8.1 oz/ 230 gm.

Principales beneficios según ayurveda:

• Shatavari Powder es la principal hierba rejuvenecedora para las mujeres. Ayuda a mantener la salud de los órganos femeninos por lo que ayuda a mantener una sana fertilidad femenina. Ayuda a tonificar y nutrir los órganos femeninos.
• Shatavari ayuda a mantener un ciclo menstrual saludable. Shatavari Powder también brinda apoyo a la salud de las madres en el periodo de lactancia.
• Shatavari fomenta la salud en la menopausia.
• Shatavari fomenta la función de los sistemas inmune y digestivo.
• Tiene una naturaleza afrodisiaca leve.
• También ayuda a mantener la salud de los órganos masculinos y ayuda a la potencia masculina.
• Su efecto refrescante ayuda a reducir un Pitta (fuego) alto en el sistema digestivo.
• También ayuda en la vejez ya que tranquiliza la sequedad sistémica, la cual es parte del proceso de envejecimiento.
• Ayuda a calmar el enojo y la irritabilidad.
• Refresca y es una fuente natural de fitoestrógenos.

Posibles Indicaciones:

• Poca leche en las madres recientes.
• Desbalance hormonal femenino.
• Baja cantidad de espermas.

De acuerdo a Ayurveda:

Tanto el Shatavari amarillo como el blanco poseen casi las mismas propiedades.

La combinación de las dos provee el espectro completo de esta hierba. La variedad amarilla es cuatro veces más cara que la blanca pero contiene más aceite en su forma natural.

Según la literatura clásica de Ayurveda, el Shatavari amarillo actúa como galactogogo (que promueve la producción de la leche materna). El Shatavari blanco es un versátil tónico femenino. Literalmente “Shatavari” significa “alguien quien posee 100 esposos o aceptable para muchos”.

Extractos de hierbas ayurvédicas de alta calidad extraídas de su hábitat natural. Libre de gluten, soya, lácteos, conservadores o colores artificiales.

Composición:

Saponinas esteroideas, glucósidos, alcaloides, polisacáridos, mucílagos, racemosol e isoflavonoides.

Nombres Comunes y no Comunes:

• Nombre de familia: Liliaceae.
• Nombre botánico: Asparagus Racemosus.
• Nombre inglés: Indian Asparagus.
• Nombre hindú: Shatavari.
• Nombres no comunes: Shatawari, Satamuli, Asparagus, Wild Asparagus, Asparagus Root, Mahashatavari, Satavar, Satmuli, Kilavari, Satavali, Shatmuli, Satavari, Satawar, Shimai-Shadavari, Ammaikodi, Kilwari, Challagadda, Pilligadalu, Majjige-Gadde, Aheru Balli, Saatawari, Ekalakanto, Shatawarmul, Shatavari, Satamuli.

Propiedades:

• Rasa (Sabor): Dulce y amargo.
• Virya (Potencia): Frio.
• Vipaka (Efecto post digestivo): Dulce.

Mejor fuente:

            Región del Himalaya hasta 4000 pies de altura.

Instrucciones de uso:

Tome 5 gm (de ½ cucharadita a 1 cucharadita) de Shatavari Powder dos veces al día con agua al tiempo o leche, 1 o 2 horas después de las comidas. Tome la primera dosis después del desayuno. Si está tomando también otras hierbas, use Shatavari Powder de forma proporcional o consulte a su médico o terapeuta.

Precauciones:

• Mujeres embarazadas o en etapa de lactancia , niños o cualquier persona con condiciones pre-existentes deben tomarlo estrictamente bajo la supervisión de su médico o terapeuta. Manténgase fuera del alcance de los niños.

Estilo de vida ayurvédico:

Dieta nutritiva, yoga, Ashwagandha Powder y sueño reparador.

Para mejores resultados:

• Para mujeres menopáusicas es útil tomarlo con leche de azafrán. Tome una combinación de Shatavari Powder, Ashwagandha Powder y Brahmi Powder en dosis de 1 cucharadita dos veces al día con un vaso de leche.
• En premenstruales, tome Shatavari Powder en dosis de 2 cucharaditas dos veces al días con leche caliente (1 taza).
• La pasta de Shatavari Powder puede brindar una sensación refrescante en caso de ardor debido a su efecto refrescante.
• En caso de debilidad general use 10 gm de Shatavari Powder dos veces al día con leche (1 taza).
• Puede ser usado tanto externamente como internamente.

Alimentos a favorecer:

• Verduras frescas (Brocoli, frijoles, zanahoria, espinaca, calabaza, lentejas).
• Frutas (Higos, dátiles, duraznos, ciruela pasa).
• Yogurt, salmón.
• Cebada, arroz integral, semillas de hinojo.
• Leche, avena.

Alimentos a evitar:

• Comida frita o grasosa.
• Grasas trans, té, café, chocolate.
• Papa, plátano crudo.
• Col, comida empaquetada, comida enlatada.
• Comida chatarra, Comida condimentada.
• Comida picosa, comida acidificante.
• Bebidas frías, pan blanco.

Cosas que debería hacer:

• Tome suficiente agua.
• Coma frutas y verduras frescas.
• Mantenga una buena higiene.
• Incorpore aceite de oliva o aceite de salvado de arroz en su dieta.
• Tome Triphala powder para mantener regularidad en sus evacuaciones intestinales matutinas.

Cosas que no debería hacer:

• Evite la carne, el té, alcohol y fumar.
• Evite el trabajo pesado, la ira y el estrés.
• No coma sal o comida ácida o acidificante en exceso.