Rock Salt  8.11oz/230 gm

Principales beneficios según ayurveda:

• La sal natural ayuda a la digestión.
• Rock salt purificada por la naturaleza es una sal saludable.
• Fomenta el fuego digestivo.
• Rock salt es más carminativo, laxante y tónico que la sal común.
• En Ayurveda es usada para cólico, indigestión y agrandamiento del hígado y el bazo y es considerada como la mejor de las sales.
• Es beneficial para sanar las heridas.
• Mejora la secreción de bilis y también es benéfica para los ojos.
• Mejora la digestión y expulsa el viento de los sistemas digestivos.

Uso:

Debe ser usada al gusto y de acuerdo a los requerimientos del cuerpo.

Precauciones:

• Mujeres embarazadas o en etapa de lactancia, niños o cualquier persona con condiciones pre-existentes deben tomarlo estrictamente bajo la supervisión de su médico o terapeuta. Manténgase fuera del alcance de los niños.

Estilo de vida ayurvédico:

Caminatas matutinas diarias, dieta nutritiva, yoga, mente positiva y sueño reparador.

Alimentos a favorecer:

• Dieta ligera con arroz integral y sopa de lentejas verdes.
• Ajo (excepto en caso de agruras).
• Limón, amla, naranja.
• Granada, jengibre, cilantro.
• Suero de leche, agua tibia o al tiempo, balsamina.

Alimentos a evitar:

• Comida chatarra.
• Tener hábitos de comida irregulares.
• Pescado.
• Comida no vegetariana (carnes rojas y proteínas pesadas.
• No tome demasiada agua fría.
• Exceso de dulces.
• Papas, leche y productos lácteos excepto requesón.
• Carnes pesadas o fritas.
• Panes y panecillos.
• Comida picante o condimentada.

Cosas que debería hacer:

• Tome mucha agua.
• Coma vegetales crudos.
• Mantenga horarios regulares de comida.
• Mastique correctamente los alimentos.

Cosas que no debería hacer:

• Evite comer mucho en una sola comida.
• Evite bebidas carbonatadas.
• Evite el consumo de alcohol.
• Evite fumar y masticar tabaco.
• Evite la represión de necesidades fisiológicas.