Guduchi Powder 8.11 oz/230 gm.

Principales beneficios según ayurveda:

• Actúa como un suplemento alimenticio.
• Es un fuerte antioxidante.
• En Ayurveda se ha dicho desde tiempo inmemorables que es el rey de los productos vegetales.

Extracto y polvos de alta calidad extraídos de hierbas ayurvédicas en su hábitat natural. Libre de gluten, soya, lácteos, colores y conservadores artificiales.

Nombres Comunes y no Comunes:

• Nombre de familia: Meninspermaceae.
• Nombre Botánico: Tinospora Cordifoliabh.
• Nombre inglés: Indian Tinospora.
• Nombre Hind˙: Guduchi.
• Nombres no comunes: Guduchi, Madhuparni, Amrita, Chinnaruha, Vatsadaani, Tantrika, Kundalini y Chakra Lakshanika.

Propiedades:

• Rasa (Sabor): Amargo y astringente.
• Guna (Características): Pesado y empalagoso.
• Virya (Potencia): Tibio.
• Vipaka (Efecto post digestivo): Dulce (Madhur).

Mejor fuente:

El Norte y el Sur de la India.

Instrucciones de uso:

Tomar 5 gm (la mitad de una cucharadita)de Guduchi Powder con agua dos veces al día, 1-2 hrs después de las comidas. Tome la primer dosis después del desayuno.

Precauciones:

• Mujeres embarazadas o en etapa de lactancia , niños o cualquier persona con condiciones pre-existentes deben tomarlo estrictamente bajo la supervisión de su médico o terapeuta. Manténgase fuera del alcance de los niños.

Estilo de vida ayurvédico:

• Corrija la obesidad y evite las comidas fritas. Incluya el potasio (plátano, rock salt) en lugar del sodio.
• Haga ejercicio regularmente como el ejercicio isotónico, caminatas rápidas, saltar, trotar, nadar.
• La dieta debe ser ligera, fácil de digerir y debe incluir vegetales verdes, cebolla, agua de coco, guda, miel, etc.
• Evite el estilo de vida sedentario.

Alimentos a favorecer:

• Dieta ligera.
• Frutas y vegetales frescos de la estación.
• Miel, limón, manzana, plátano.
• Muchos líquidos.
• Almendras, uvas, coco, higos.
• Pistaches, avellanas, linaza.
• Clavos de olor, jengibre, dátiles.

Alimentos a evitar:

• Comidas fritas, pesadas o grasosas.
• Consumo excesivo de sodio.
• Comidas incompatibles como el consumo de leche con sal (acidificante).
• Leche con pescado (acidificante).
• Evite el consumo de las mismas proporciones de ghee y miel (tóxico).
• Evite el consumo de alcohol.

Cosas que debería hacer:

• Su dieta debe incluir frutas frescas de la estación, ensaladas frescas, comida que contenga fibra, debe ser una dieta baja en sodio y alta en proteína como huevos y pescado.

Cosas que no debería hacer:

• Evite situaciones que produzcan estrés.